4 abril, 2025 por

La filosofía del “Easy Going”

Vivimos rodeados de expectativas, exigencias y la eterna sensación de que deberíamos estar haciendo más. Hay una presión sutil —y a veces no tan sutil— por controlar, anticipar y solucionar. Y en medio de ese ruido aparece una actitud que parece simple, pero es profundamente transformadora: ser easy going.

Se trata de una actitud de vida basada en la calma, la flexibilidad emocional y la aceptación. Es la capacidad de fluir con los cambios sin perder la dirección, de vivir sin rigidez, sin drama innecesario, y con una confianza profunda en que todo se acomoda. Ser easy going no significa que nada te importe; al contrario, significa que eliges vivir desde un lugar más consciente, más liviano, más en paz. Es una forma de estar en el mundo sin tensión constante, sin necesidad de demostrar nada, sin vivir atado al control.

Una mente easy going deja de reaccionar con drama ante lo inesperado. Imagina que perdiste un autobús, te cancelaron una reunión o alguien no respondió tus mensajes. Podrías frustrarte, sí, pero también puedes respirar, poner música, tomarte un café y entender que eso no define tu día. Que tu paz no debería depender de nada externo. Porque cuando sueltas el impulso de pelear contra lo que no puedes cambiar, ganas una libertad mucho más valiosa.

El cuerpo también agradece esta actitud. En vez de forzarlo a cumplir con rutinas rígidas o ideales ajenos, lo escuchas. Si necesitas descansar, descansas. Si quieres moverte, bailas, caminas, te estiras, sin culpas ni exigencias. Te das cuenta de que cuidarte no es castigarte, sino acompañarte con cariño. Comer con atención, dormir bien, no son lujos: son actos de respeto propio.

Y cuando empiezas a vivir desde ese lugar, tus relaciones cambian. En la amistad, por ejemplo, ya no necesitas estar en contacto todo el tiempo para sentir conexión. Algún amigo puede desaparecer unos días, y no te ofendes. Sabes que cada quien tiene su proceso, y que cuando vuelvan a hablar, la conversación fluirá como si el tiempo no hubiera pasado. Hay confianza, no presión. Hay libertad, no reclamos.

En el trabajo, un error del equipo no se convierte en una tragedia personal. Buscas soluciones en vez de culpables. Hablas desde la empatía, propones en vez de imponer. Porque entiendes que ser profesional no implica estar a la defensiva o vivir con el ceño fruncido. Liderar con calma también es liderar.

Y en el amor, el easy going se vuelve esencial. Porque no todo se trata de intensidad y presencia constante. A veces tu pareja necesita su espacio, su tiempo, su silencio. Y en lugar de sentirte rechazado, lo entiendes. Porque también te valoras y sabes que una relación sana no se basa en la demanda, sino en la elección diaria de estar. Amas con ligereza, sin miedo, sin perderte a ti mismo.

Hasta tu entorno lo refleja. Tu casa deja de ser una postal de perfección y se convierte en un refugio real. Hay plantas que respiran, cosas que tienen sentido, rincones que invitan al descanso. No todo está impecable, pero todo tiene vida. Y eso se siente.

Ser easy going es, al final, un gesto de amor hacia ti mismo. No es evasión, es presencia. No es indiferencia, es sabiduría. Es entender que la vida no siempre se deja controlar, pero sí se puede habitar con gracia. Es responder en vez de reaccionar. Soltar el deber ser. Confiar más. Resistir menos.

Y cuando todo parezca demasiado, puedes recordarte algo simple, algo que es mantra, brújula y medicina: “Lo que no controlo, lo acepto. Lo que puedo cambiar, lo abrazo. Y mientras tanto… fluyo.”

Porque a veces, lo más revolucionario es vivir con el corazón ligero.

Dulcinea
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