Cada día al despertar iniciamos con nuestras rutinas, much@s de nosotr@s lo hacemos en piloto automático, revisamos nuestros teléfonos, respondemos chats, trabajamos, nos ocupamos de nuestras obligaciones diarias; y nos olvidamos de disfrutar. En los días buenos, las cosas van bastante bien; pero en los días malos, la frustración y el estrés nos invaden. Es...